Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ANHENN писал(а):

з: чуть манной каши, творожок данон, кофе о: салат (свежая капуста+яйцо+огурец+тунец в собств соку) у: творог мож чего добавлю, посмотрю чего организм попросит

эмм... а у тебя нет ощущения, что ты стояк заработала такой голодовкой? Ты на ужин просто сухой творог в себя толкаешь? и сколько его в тебя влазит? Молочка на ужин сочетается в трёх вариантах, добавь к творогу чего нибудь вкусненького. И какая жирность у творога? Надеюсь, он хоть не обезжиренный?
А салатом ты на обед наелась? У тебя всегда такие скудные обеды?
А завтрак? там пара ложек еды получается.
У нас не диета, кушать надо досыта и разнообразно! Посмотри, что девочки лопают! И худеют! А ты мало лопаешь и вес стоит! Вывод:...