Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Лилёшкин писал(а):

но там же вроде кушать нечего? в шейках?

А я чем дольше их обсасываю,тем сильнее наедаюсь

Всем привет!!!Сегодня взвесилась - 87,1 кг.Привес потихоньку уходит.
На сегодня в планах:
З (уже съеден) каша овсяная на молоке с курагой и черносливом,шпроты штук 10,хлеб белый грамм так 80,паштет,печенье штук 6, 3 конфеты и кофе со сгущенкой.
О салат из огурца,помидора,лука,укропа в собственном соку, и курица на пару(без всяких жировых деталей)
У творог 5% с апельсином,киви,молоко.

Всем удачного дня!!!