Живём и худеем по системе -60(глава 10)

сегодня у меня было 2 завтрака
1 - 2 ложки салата и чашка кофе в 7 утра
2 - кружка медового пива и всякие к ней вредности в 11 (приехала подруга, мы спецом пошли до 12 есть - хотелось жаренных свиных ушек))))))))

на обед съела кусочек запечённой трески под шампиньонами и немного овощей - помидор, огурец, лук, листья салата. в ресторанчике пришлось позвать шеф-повара и объяснять, почему мне не подходит основное меню и почему нужна рыба именно запечённая))))))

ужин - попью кефира, потому что живот готов разорваться уже

а сегодня утром ещё минус 300 грамм было

вчера любимый пошёл на уступки и пили мы красное сухое на природе у водопада, а потом до часа ночи бегали по детской площадке
оказалось, что он наш форум тоже почитывает и считает мои граммчики втихаря

всем отвесов и отличного настроения!