Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки! Читать некогда)))
Напишу меню
Сегодня о - системная окрошка (вареная колбаса, огурец, редис, тан), молоко, чернослив 6 шт
у - был салат (помидор, огурец, зерненый творог), молоко

Завтра:
З - оливье, может макарошки , но точно семечки, кекс http://forum.say7.info/topic18115.html
О или системная окрошка, как сегодня, может роллы, яблоко
у - ананас и молочка