Живём и худеем по системе -60(глава 10)

MansVV а кофе без сахара и чай без сахара всчитывается в эти 30 грамм на 1 кг веса?
Йогурты-кефиры и т.п. конечно нужно учитывать как я понимаю, а ЦЯЙ?
получается лично мне надо съедать аж 2.5 кг... мне кажется я ем меньше (если не считать чай опять же)...