Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет

Светл@нк@_ писал(а):

минус 200 гр., вес ровный

Lara@@ писал(а):

У меня сегодня - 300гр. Всего за неделя - 600 гр.

системщица писал(а):

Вес мой перевалил за отметку 80,что не может не радовать Сегодня 79,5 кг,

sashaa писал(а):

У меня за неделю отвес -700!!

Chelsi писал(а):

Я сегодня уровняла линеечку - 100кг

Девочки всем мои поздравления!!!!!!
А у меня ушел привес в 600 гр. за неделю , в общем сегодня отвес 400 гр., жирок испугался пятницы и что надо сдаваться Ингульчику
Сегодня кушаю так:
О. рис пропар., брокколи, сыр
У. салат из огурца, помидора без заправки, немного кефира (если влезет)