Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Завтрак: капустка свежая погрызла и яблочко
Обед: рис сварила и отбила мяско обваляла в яичке запекла в духовке.
Ужин: пюре сделаю из слив и добавлю в творог 0%.