Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, привет!
Вот все читаю-читаю про взвешивание порций и уныние берет. У меня одни завтраки только на 1,5 кг., наверное, выходят. А ведь еще обед и ужин. Я что, скоро на системе набирать вес начну что-ли?

кудряшка№1 писал(а):

я на поддержание перехожу у

Это хорошо, что вес остановился! Поздравляю!!!
Ань, а в чем вообще это поддержание заключается, как-то особенно питаться начинаешь?
Всех, у кого отвесики-мои поздравления!!!
Завтра буду есть:
З: овсяная каша, хлеб, чай с сахаром. Чуть-чуть мяса по-французски.
О: суп с кроликом и гречкой, мяско тушеное с творожком из кефира 1%, чай
У: гречка и цветная капуста, чай