Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добрый вечер, стремящиеся к совершенству!

Стеша дж писал(а):

привет девченки! а я в ударе.начались КД ,а с ним и жор бешеный прискакал,поддержите пожалуйста,кто как унимает все поедание. Буду всем благодарна!

Валюша права, лучше всего занять себя чем-нибудь. А еще - не заходить в кухню и не смотреть на еду в принципе. И еще очень важно - избегать смотреть рекламу еды по телевизору! Пару раз ловила себя на том, что после нее иду и машинально жру что-нибудь!