Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Любо писал(а):

буду двигать до нормы по киллограмму, это мой ход конём

Тихой сапой!

Haineko писал(а):

В итоге я еще и отвесила пока

Класс, Кать!!! Очень правильная поддержка получается!!!

Татоша26 писал(а):

настой имбиря,

Это ты обмен веществ усиливаешь, Танюш?

MansVV писал(а):

Он ведь прежде чем начать стараться 5 кг набрал на строгой системе, какова подлость????

Может перед рывком вперед ему так надо было! Я всегда исхожу из того, что мой организм - мой друг, причем ооочень близкий!!! Практически родной! А на близких друзей я никогда не обижаюсь, несмотря на их косяки!

Natalijatur писал(а):

У. гречка с салатом из огурцов с кефиром

Наташ, я даже помню, что такое,ай-я-яй-нарушение, уже было у тебя месяца 3-4 назад! Какая гречка с кефиром!?

Marphusha писал(а):

у меня почему-то даже в течение суток качели размахом до 1 кг.

Прочти здесь:

Цитата:

Мы взвешиваем не массу жира, а общую массу помещенного на весы объекта, включая накопленную в тканях воду, содержимое мочевого пузыря, содержимое кишечника, вес одежды и прочих вещей. Даже при очень грамотно и качественно подобранном режиме похудения уменьшение жировой массы редко превышает один килограмм в неделю. Поэтому, если вы за день сбросили целый килограмм, то не следует думать, что весь этот килограмм приходится на жир. И наоборот, если за день вы килограмм набрали, не отчаивайтесь. Набрать за день килограмм жира практически невозможно. В течение суток вес человека колеблется, и эти колебания составляют 1-3 килограмма. Связаны они с приемами пищи и воды, опорожнением кишечника и мочевого пузыря, потерей жидкости при дыхании и потоотделении.

Marphusha писал(а):

подскажите пожалуйста, а где "система-60" для мужчин?

Темка на оф. форуме http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=88 там можно почитать, а если захочет (муж, да?) пообщаться с мужчинами - системщиками, то надо зарегистрироваться

Oksana_I писал(а):

получается что, мясо и запивать ничем нельзя?

Почему нельзя! Хоть упейся, во:

Цитата:

Что можно пить? - Чай любого сорта - Кофе - Вода с газом или без - Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

Это к варианту мясо-рыба на ужин!