Живём и худеем по системе -60(глава 10)

MansVV писал(а):

Ириша, я уже писала, что взвешиваем все, кроме простой воды! Даже вода с лимоном для организма уже - еда! Поэтому я и сокращаю в первую очередь чай, заменяю его на воду, так как с ним так и выходит по 800 гр еды!!!!

Теперь запомнила, верхоглядка я. Теоретически знаю, что асе, что не вода - еда. А практически не понимаю, какие калории в чае или воде с лимоном.

Клуся писал(а):

Так пошла "редакция" системы

Светланка, когда вес стоит или + волей-неволей начинаешь искать выход. Но от основ системы - никуда.

Клуся писал(а):

Девочки а про березовый натуральный сок, что думаете? Его нам можно?

Думаю, ничего, кроме пользы не будет. Пила отвар шиповника и вес уменьшался.

MansVV писал(а):

Наверное березу условно можно отнести к овощу (блин чуть не обхохоталась от своего предположения ), ну или считать что это типа сок из стебля растения ( ). Вот ведь в ступор вогнала! Надо на официальном форуме спросить!

Валь, ну ты аналитик. Хихикаю в кулак!

Доброе утро ВСЕМ НАМ!

-300!!!

Ем:

З - сосиска, пыльца, 2 печеньки, кофе с молоком

О - свекольно-кефирное нечто с зеленью, яблоко

У - рыбка или филешка отбивная, чего захочется.

Сейчас еду закупать воду. А мой зч что-то стоит не востребованный, водица вкуснее.