Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, всем приветище!

Клуся писал(а):

Машуль, авочка! СУПЕР!!!

Ой, спасибки, засмущала...

MansVV писал(а):

но при этом я не любила чай и кофе и всегда пила только воду из-под крана

Я уже за 2 недели отвыкла от чая и кофе. Вернее, на завтрак у меня всегда чай, по приезду на работу - чашка кофе. Всё. Остальное время только вода.

Дашуля-ля писал(а):

писал(а): Даш, а куда в отпуск уезжаешь? ой... в Турцию

Дашуля, поздравляю с отпуском! Как завидую по-хорошему, у меня только с 20 июня. Желаю хорошо отдохнуть!

Наталка_73 писал(а):

Правильно говорят-бойтесь желаний своих.

Натуся, не бойся! У меня почти 2 месяца качели были вокруг одного веса. Теперь сдвинулось. Ты загадай новое желание и новый вес. И усё пойдет!

maruska80.80 писал(а):

Кстати,и у меня тоже маленький отвес. -200гр.

Люб, ну, у тебя же все в норме, ну кда еще-то?

Я сегодня забыла взвеситься. За выходные вес качался по 900 грамм туда-обратно.
Насчет порций, на завтрак в воскресенье налопалась аж 520 граммов, думала - помру. Вот 300 для меня - самое то, и наелась и не переела. Воду пью.

Меню:
з - бутер с ветчиной, чай с сахаром
о - салат из св. овощей, отварное мясо
у - кефир или тушеная капуста + аква

Всем - удачного дня!