Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девченочки, приветвсем красавицам!
Давно не отписывалась в темке, вы меня уже навеное и забыли, но я с вами. Все читаю, слежу за всеми успехами и маленькими неудачками. питаюсь системно (очень редко нарушаю). Просто со временем напряг. Не забывайте меня, я с вами. И водичку пью по 2 литра (но вес пока стоит), правда пью её уже года как три и подтверждаю, что это необходимость! Много читала про это и смотрела передачи с диетологами, там все научно обосновывали так что молодцы, что оценили необходимость воды. Я когда начинала себя приучать к воде и чтобы не забыть сколько выпито, рисовала с утра 10 кружек и когда выпивала стакан, то зачеркивала. А ещё диетологи советуют большее колличество стаканов выпивать до 6 вечера. Вот я стараюсь 7-8 стаканов до 6, а потом 2-3 стакана вечером. Всем-всем желаю удачки, быть самыми красивыми и самыми любимыми!!!