Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Iri$k@ писал(а):

Марина, у меня вес просто "улетал" первые месяцы, тоже было не по себе, даже к врачу сходила. Она сказала, что 5% в месяц это норма. Проверь свои "потери", думаю, что все нормально. А вот полгода простояла в одном весе, если бы не форум и усилие очередное над собой, то так бы и стояла. Со среды ушло 1.300 г. Был один день разгрузочный, а потом просто взвешиваю пищу и пью водичку. Удачи! А еще вспомнила твои переживания, что вес не уходит...

Да Ира,переживала страшно ,даже не думала, что что-то может измениться,ведь столько раскачивалась.... Еще думаю большую роль играет то, что порции мои стали очень маленькие.Обед был 600-750 гр , а сейчвс от силы 350 гр, и на ужин даже пачку творога с одним яблоком одолеть не могу , половину съедаю.