Живём и худеем по системе -60(глава 10)

системщица писал(а):

Еще думаю большую роль играет то, что порции мои стали очень маленькие.Обед был 600-750 гр , а сейчвс от силы 350 гр, и на ужин даже пачку творога с одним яблоком одолеть не могу , половину съедаю.

Ты искусственно их сократила или потребность стала меньше? И не нервничай, все проходяще!

[quote="Oksana_I"] гречка или рис

Chelsi писал(а):

"Chelsi"]у: кефир, чернослив

Катя! Смотри не объешься!