Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, здравствуйте!!!
ИРОЧКА-ЛАПУШКА - вчера была в храме, вспоминала, что у вас в этот день торжественое событие. Поздравляю от всей души с Венчанием! Счастья, любви, тепла и уюта!

Поздравляю всех, у кого есть отвесики!
Сегодня ела:
З. - кофе, печености - сладости.
О. - яйца на сковороде и мясо куриное, не совсем системное, так как оно было хоть и запеченое, но обвалено в сухарях. А содрать их не получалось никак.
У. - салат из помидора и огурца, апельсин.
Заметила, что если ем что-то несистемное или в неположенное время, организм тут же дает сигналы. Так и сегодня было с этим мясом. Ощущение было, как будто кирпичик проглотила, долго тяжесть держалась.
На завтра планирую так:
З. - остатки пельмешек-вареников, кофе с выпечкой.
О. - салат из капусты и огурца, рис, помидор, яблоко.
У. - салат из помидора с творогом и чесноком, заправленный кефиром.
Всем желаю отвесиков и прекрасного настроения!!!