Живём и худеем по системе -60(глава 10)

натка... писал(а):

листала-листала , что то не нахожу

http://www.tatosha.ru/index.php?action=printpage;topic=2626.0

Приветик!
решила выставить меню на завтра
З:вода!!! творог с курагой, 2 сосиски, 2-3 конфетки
О: макароны с сыром, помидор, огурец, вода!!!
У: криспы с творогом, сыр (если куплю) и конечно, вода!!!
больше литра пока не получается пить и так через силу, но я стараюсь