Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветик!
У кого отвесики - поздравляю , у меня -200гр.
Любо
hala2
Chelsi
Татая
Спасибо!!!!!!!!
Дашуля-ля
Даш, признавайся, имбирь заварила?

Lelya25 писал(а):

О: макароны с сыром, помидор, огурец, вода!!! У: криспы с творогом, сыр (если куплю) и конечно, вода!!!

Оль, извини, но выскажу свое мнение, я считаю, что воду лучше пить или до еды или в промежутках. Я пью только во время завтрака (кофе).

Когда необходимо пить воду: до еды, во время еды или после?

Вода, поступившая в желудок, разбавляет кислотную среду и ферменты, которые должны способствовать перевариванию и дальнейшему усвоению пищи. Т.е. вода, выпитая менее чем за 30 минут до еды, во время еды или меньше часа после еды ухудшает пищеварение.

Мое меню: З)настой имбиря, картофель по-деревенски, 2 жареных яйца с перцем и сосиской, хлеб, сладкая булочка, кофе со сгущенкой, 2 дольки шоколада. Думала, что объемся и обедать не захочу , ошиблась, в обед была готова слона съесть. Я вот думаю, если имбирь запускает обмен веществ, может организм и пищу быстрей переваривает?
О)настой имбиря, макароны с сыром, помидорка и яблоко.
У)отварю куриную грудку. Можно ли на ужин выпить настой имбиря? Я бы выпила, думаю, что это корень, как хрен, ну или как специя.

Не знаю действует ли имбирь или вода или мой дневник ( который подтверждает, что сейчас как раз время Ч), но пока идет эта похудательная волна, буду пить имбирь и воду (талую, в течении дня), чтобы уж наверняка.