Диета Протасова

Девочки! за 14 дней сбросила 3.600 кг Представляете... ждала я ждала сегодняшнего дня, приготовила рыбу в духорвке 300 грамм как написено, а смогла съесть за один раз 1/3 часть + немного салата... не лезло, чувствовала сытость, получилось на 3 раза покушать

Яйца тоже почти не ем, надоели, у меня самым тяжёлым был первый день и на прошлой неделе что то типо кризиса... пока не нашла новый сыр, правда диров там 11%, но лучше чем 45... было бы намного проще, если продуктов кисломолочных больш разных, но здесь они так не распространены,сыры да, но не творог даже кефир пропал, а какое то время продавали года 3 назад. Хорошо, что есть молочный гриб и кефир сама делаю, окрошка здорово выручила