Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, мои хорошие девочки-похуделочки, не только красавицы, но и умницы, судя по вашим многочисленным рассуждениям о количестве пищи на прием и о водопитии! У меня комп в ремонте, добрые люди помогли ненадолго "выйти в свет", то бишь к вам! Всех похудевших - с отвесами , всем, как я, застрявшим - упорства и воли! (ПМС, знаете ли, + 1 кг!)

Плюс сегодня грешила - вечером были гости, на ужин ела сыр (50 гр), криспы (3 шт) и 2 рюмки коньяку, правда ужин был с 19 до 20.00 Завтра даже взвешиваться не буду!

Завтра ем:
З. 2 бутера с копч. колбаской, 1 кусочек торта "Птичье молоко"
О. Макароны с сыром, помидор, огурец, зелень, чай.
У.Вареная капуста, творог, чай.
Плюс отвар чернослива рано утром, плюс вода весь день.
Спасибо всем за интересные сообщения и цитаты о дополнительных методах похудения!