Живём и худеем по системе -60(глава 10)

привет красотки.
хочу продолжить тему о воде.
недавно на работе читала статью о количестве потребления воды в сутки.

и там было расписано,как и когда лучше её потреблять:
стакан сразу после сна натощак.
стакан за пол часа до приёма пищи.
стакан через 2 часа после приёма пищи.
и стакан перед сном.
ну и в течении дня сколько хочется.

мы на работе с девчёнками,покупаем по 2 литра воды и чётко следуем графику
и за день я выпиваю 2 литра,хотя раньше воду вообще не пила,только чаи гоняла.