Диета доктора Дюкана

Werry писал(а):

только 17%

ну на крайняк можно и 17%, только чуток...это же не 40 или 50%!

Werry писал(а):

ой, а какие консервы бывают в собственном соку? типа тушёнки или...???

можно и тушенку, только качественную, а можно рыбу, тунец например, я брала горбушу... смотри в составе чтоб была только рыба, соль, специи и вода.