Диета доктора Дюкана

olgavb73 писал(а):

Девочки, я тут на форуме нашла отличный рецепт творога из кефира, причем делать элементарно!

Олечка, спасибо за ссылочку! Рецепт действительно элементарный! Я кстати тоже типа творожка сама вчера делала. У меня где-то 300 гр молока 0,3% скислось, я поставила его на ночь на кухне без холодильника, а утром просто откинула на дуршлаг, когда сыворотка стекла, получилось нечто мягкое, нежное и безумно вкусное, что-то среднее между жидким творожком и густой сметанкой - хоть так ешь, хоть салатик заправляй...

olgavb73 писал(а):

отвес - 1,8 кг!

olgavb73 писал(а):

страшное расстройство желудка,

отрубт ела, может кишечник от них почистился?

olgavb73 писал(а):

Да и начальный вес у меня очень внушительный (более 100 кг),

чем больше вес, тем быстрее скидываются первые килограммы!

olgavb73 писал(а):

а ржаные отруби нельзя вместо овсяных?

к сожалению нельзя! можно пшеничные, но только ввиде добавки к овсяным. Олечка я Дилярочке писала про Утконос, очень многие девочки из Москвы и области там все заказывают, отруби у них есть!!!! вот ссылочку кину, можем еще кому нужно будет http://www.utkonos.ru/search.php?q=%EE%F2%F0%F3%E1%E8+%EE%E2%F1%FF%ED%FB%E5&do_search=%C8%F1%EA%E0%F2%FC&search_id=&initial=1&t= это ссылочка прям на отруби, чтоб легче найти было, а остальное поищи так по каталогу или поисковику.