Диета доктора Дюкана

Не нашла я овсянных отрубей в магазине... на каком то сайте сегодня вычитала что из Нордика "овсянные хлопья с овсянными отрубями" можно через сито просеять эти отруби купила их и развлеклась щас просеяла пол пачки при этом совсем из головы вылетело что надо купить ещё и пшеничные