Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добрый вечер! Тоже заскочила отчитаться за день.

З - овсяное печенье, кофе с молоком, сыр

О - ленивые голубцы, вода

У - зерненый творог 130 г., 1 киви, 0,5 стакана кефира

Вечером зч, вода.

Удачи утром!