Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Фефулечки!!!! Берите меня скорей к себе!!! Наконец-то дочитала все 100 страниц!
На системе с 18,04,11, но у весов у меня нет и я этому ОООООЧЕНЬ рада!!
Правда вчера взвесилась на стареньких механических весах, думаю что сбросила килограмма 3-4. Мой рост 158, а вес стал 70. Зато в объемах меня все устраивает:
ОТ был 91 стал 87
НП(нижн. пресс) был 97 стал 94
ОБ был 106 стал 101
ОН был 64 стал 60-61
По поводу питья воды - тоже пью, давно читала об этом, НО!!!
vodalechit.narod.ru советую всем почитать на досуге. Если в кратце, то воду надо употреблять вместе с небольшим количеством соли(3/5 гр в день) Я ем пищевую морскую соль, т.к. в ней много микроэлементов.
А по поводу того, что столько воды не впихнуть в себя, то врачи рекомендуют вводить ее постепенно, например, 2 стакана в день в течение недели, затем + еще один несколько дней и т.д. Когда вы начинаете пить воду, то организм со временем и сам "просит попить". Я теперь на чай смотреть не могу, только кофе утром, а все остальное время - вода. Как Танюшка правильно писала, воду надо пить или за 30-15 мин до еды или между приемами пищи.
Всем желаю терпения и оптимизма!!!