Диета доктора Дюкана

Werry
узнала, клетчатку нельзя! ее можно будет на 3-м этапе по чуть-чуть добавлять.
Девочки, еще узнала, что если совсем не можете нигде овсяные отруби найти, то в принципе можно и пшеничные, но овсяные ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЕ!

Долька шоколада писал(а):

уже легче дни проходят без сладенького и мучного

давай закупай отруби и пеки себе вкусняшки! 20, из которых всего 5 мин уходит на замес теста и вкусняшка готова! сегодня подругу подсадила на диету, она ко мне в гости зашла, а я ее тортиком давай угощать, а до этого рассказывала про диетку, ей так понравился тортик, сказала, что так худеть МОЖНО!

Мило4ка писал(а):

может, беговую дорожку хотя бы можно?

ладно, уговорила! Больной, прописываю вам 10 мин беговой дорожки 2 раза в день и подъем без лифта до 5-го этажа