Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Lemira писал(а):

З: Сникерс, чоко-пай, 2 сметанных лепешки и немного чипсов

Все-таки вкусы у нас у всех разные! Из перечисленного я бы на завтрак съела только сметанную лепешку. Остальное для меня несъедобно!

sashaa писал(а):

Девочки, мне ночью сегодня снился шоколад! Как-будто я его с таким удовольствием ем! Эх, когда же сбудится этот замечательный сон

Сашуль, а ты убеди себя, что шоколад тебе можно, но тебе его совсем не хочется. У некоторых такая установка работает

Кругляшка писал(а):

У. Ряженка и яблочко

Кругляшка писал(а):

У. Греча отварная

Ленок, ужины пустые! Разнообразь, глядишь и с отвесами веселее дело пойдет !

У нас на весь день отключают электроэнергию, прочитать всех не успею!
У меня не только закрепился отвесик в 100гр, но и увеличился ! Утром весы показали 58.5кг!!!

Меню:
З: био-йогурт, черный хлеб с сыром, овсяная печенька
О: ежики из фарша (говядина/свинина+рис) с овощной подливкой, мандаринка
У: гречку с яблоком и киви поем