Живём и худеем по системе -60(глава 10)

stroynaya berezka писал(а):

Очень рекомендую почитать мою ссылочку про водохлебство

Лана, спасибо большое за ссылку, я только пару дней назад купила книгу доктора Ф. Батмангхелиджа, и вот ты даешь ссылку на его же книги. Вот начала читать книгу, То же многое понравилось, вот например, за 30 мин до еды надо выпивать 2 стакана воды, а после еды не пить 2,5 часа (это при ожирении). Можно пить воду и во время еды. Еще в книге написано, как вода спасает от мигрени, проблемы с позвоночником. У него теория- что многие болезни от обезвоживания, очень интересно
Сегодня питаюсь так:
З1- овсянка с изюмом, банан
З2- торт (на работе д/р коллеги)
О- роллы, мясо с сыром
У- ананас с творогом
Всем хорошего настроения!