Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброе утречко, красавицы!

hala2 писал(а):

Катечка, с выходом из сотниии!!!!

Спасибо большое, Светлана! Это всё под вашим чутким руководством !

stroynaya berezka писал(а):

Берите меня скорей к себе!!!

stroynaya berezka писал(а):

На системе с 18,04,11, но у весов у меня нет и я этому ОООООЧЕНЬ рада!!

Давай, Ланочка, весы покупай и ждем линеечку...менюшки выставляй!

Кругляшка писал(а):

Вот сегодня ровно 10 дней на системе, пока ещё только минус 3кг200гр.

Таааакккк, результат отличный....у меня за месяц 5, нормально всё идет...

Alenushka2010 писал(а):

УРРРРЯЯЯ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Спасибо, солнышко!

Marphusha писал(а):

Поздравляю! Я ж говорила - покатится-покатится-покатится под горку!

Как говорится: любишь кататься? люби и саночки возить!

Кругляшка писал(а):

а когда лучше всего взвешиваться? утром или в течении дня? Какому весу доверять? С утра сегодня взвешивалась вес был 125.5, сейчас взвесилась, просто так, и чуть не разревелась 127. Я на грани срыва!!!!!!!!

Ну, ты Ленок даешь!!!!! Конечно УТРОМ надо взвешиваться и только после посещения комнаты задумчивости, м натощак!!! Всё ОКЕЙ!

КапелькИ писал(а):

вот то ж с отвесиками. у меня ушел кг и у мамы тоже. Ураааааа.

Мои поздравления! ЗДОРОВО!

Marphusha писал(а):

А у меня сегодня второй маленький юбилейчик - 2 недели "системы"! На этой неделе и ПМС, и КД, и ем мало - не очень хочется... Но вес упорно стоит аж 4 дня все 74,5 кг! Грустно как-то!

А чего грустить-то - 2 недели и больше 3 кг в минусе...Ну-ка нос кочергой и вперед!!!
stroynaya berezka
Спасибо за инф-ю про воду

Ре-бекка писал(а):

У меня не только закрепился отвесик в 100гр, но и увеличился ! Утром весы показали 58.5кг!!!

Ленок, я прям прыгаю от радости Скоро своего добьешься! чё там муженек-то не говорит больше ничего по поводу не тех мест худеющих ?

MansVV писал(а):

200 гр отвалилось. Вот и пойми его этот организм?! Но привесик еще не весь ушел, еще 400 гр со мной болтаются, надеюсь, что к пятнице уйдут!

Валюшь, ОБЯЗАТЕЛЬНО уйдут!!!!! У тебя же научный подход

ОльгаГ. писал(а):

за 30 мин до еды надо выпивать 2 стакана воды, а после еды не пить 2,5 часа (это при ожирении)

Надо попробывать именно так сделать......

О себе:
Сегодня ещё минус 500 гр...
Меню:
з: 3 сосиски с кетчупом и черным хлебушком, кофе с м/с, три печеньки с кунжутом
о: макароны с сыром, салат (кальмары, огурец, белок, зелень, 1 ч.л. майонеза), яблоко
у: кефир, чернослив, апельсин, яблоко (в виде пюре на терке)