Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!!!
Наташенька - выздоравливай, дорогая и возвращайся!!!
Аннет - с возвращением!

Сегодня ем:
З - 2 криспа, 50 г сыра, кофе с молоком
О - 2 яйца всмятку, салат из листьев салата, помидора, огурца с соевым соусом, вода
У - зерненький творог, кефир

Завтра:
З - гречневая каша с молоком
О - рагу из овощей:морковка, лук, свекла, цветная капуста, картошка с каплей масла, з/чай с лимоном
У - масляная рыба на гриле

Всем отвесиков, здоровья!