Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет красоточки!

Мое меню на сегодня:
О. салат из огурцов и пекинки, паровые биточки из куриного филе, рис
У. гречка, апельсин, чернослив

Катюша (Chelsi) и Светлана (Светл@нк@) поздравляю с переходом в новый десяточек!

hala2 писал(а):

Пить естественная потребность организма, ведь человек на 80% состоит из воды! Одна из причин убедиться, что вы пьете достаточно воды – это гидратация клетки (присоединение молекул воды к молекулам или ионам клетки), чем больше мы пьем чистой питьевой воды, тем более молодо выглядит кожа. Один из основных тестов для проверки обезвоживания – ущипнуть и оттянуть кожу на тыльной стороне ладони, если она мгновенно вернется на место, значит у Вас все в порядке

Тестирование прошло на отлично! Спасибо Свет за подсказку!
Главное не ущипать себя до синяков.