Янусичка
42 года
Киев, Украина
Девочки, всем приветик!
Прочитала диетку, очень классная, хочу к вам. Уже прошла анкету: 3 дня атаки, 70 дней чередования. Сейчас вешу 71 кг при росте 158 см, написала желаемый вес 58 кг. Мне выдало, что идеальный для меня 59,95 кг. Что тоже не плохо. Так-что сегодня у меня уже 16.00 дня, поэтому на ужин кефир 1%, а завтра начну диетку. Очень хочу похудеть.
У меня только вопрос насчет овсяных отрубей. Что это такое? Может кто знает, в Киеве, на Украине, продаются овсянные хлопья типа "Геркулес" и тому подобные, это они или нет?
Когда и с чем, и в каком виде их есть?