Живём и худеем по системе -60(глава 10)

hala2 писал(а):

А почему на грече-рисе, Ириш? может лучше творог тогда уж или овощи?

А это потому, что на УЗИ иду, а там много ограничений, молочка в т. ч.

spoonarg писал(а):

Всем доброго времени суток!!! Примите в свои ряды Я на системе третий день. Посмотрела фото ДО и ПОСЛЕ и решила к ВАМ присоединиться! Худею давно, удалось сбросить 21 кг до беременности и 6 кг пока кормила грудью. За зиму набрала 2 кг и вот теперь хочу привести себя в порядок. Питаюсь уже третий день по системе, но по объёмам чувствую, что живот стал больше Сегодня кушаю: О-гречневый суп с печенью, свежий огурец,з.ч У-салат из св.огурцов и зелени с кефиром,з.ч или черный кофе

Лучше бы и завтрак выкладывать сюда!