Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Oksana_I писал(а):

Деочки если я на ужин буду рис то творожек нежный мне уже нельзя?

Ксан, крупы на ужин можно смешивать только с фруктами или овощами - смотри 1 стр.