Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, привет!

Сегодня похолодало, сразу появился аппетит Жару так плохо переношу, что впихнуть в себя еду тело отказывается, то ли дело прохлада - Жор тут же просыпается.

Сегодня кушала так:
з. вода как проснулась, позже овсяная каша с молоком, творог со сметанкой, халва, чай.
о. вода, позже суп овощной без картошки с курочкой, крапивой, щавелем, морковкой и луком.
у. рис отварной с системными овощами.

Завтра ем:
в течении дня пью воду;
з. оладушки со сметанкой, рис с овощами, жареная печень, халва, чай.
о. вчерашний овощной суп с курочкой, чаек.
у. творог с кефиром, апельсины, яблоко, чай.