На системе с сегодняшнего дня, буду выкладывать на сайте свой рацион! если что-то не так поправляйте! В августе у меня свадьба, так что стимул у меня серьезный, надеюсь, все получится. Мой рост 165 см, вес 85 кг, хочу сначала похудеть до 75 кг, потом до 65 