Диета доктора Дюкана

Ой, девочки, какие вы молодцы!!! всякие вкусности готовите а я ни чего не успеваю... утром яичница, днем вареное мясо или рыба... вечером творог... ноя в выходные оторвусь )) испеку тортик и запеканочку сделаю

Оля, а после атаки сразу можно БО день делать???