Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Татоша26 писал(а):

а я ей помогала

Таня, как киса и потомство? Ох, знакомая тема.

Rafiti писал(а):

и я ей помогала

Какие же вы молодцы!

Ре-бекка писал(а):

Ирина, о вреде разгрузочных дней на похудание уже много говорили. Катя М. тоже об этом писала. Решение, конечно, твое, но думаю на следующий день после разгрузочного организм будет откладывать про запас .

Лен, так и есть, но возвращается не все. И потом, за полтора года на системе и полгода стояка уже начинаешь подстраивать систему под себя. Ведь Катя стройнела по своему методу, подстраиваясь под свой организм, а я под свой пытаюсь различными способами, пока меня устраивает. И потом, это не совсем разгрузочный день, я же ем досыта, но только низкокалорийную пищу. Так что не напугаю я свой организм, надеюсь!

И добрый день ВСЕМ!

-600.

Кормлю себя так:

З - кокосанок несколько, 2 чашки кофе с молоком

О - гречка, куротбивная, вода

У - рыбка, зч, вода.