Диета доктора Дюкана

Werry писал(а):

Оля, а после атаки сразу можно БО день делать???

Конечно! Какой бы ритм чередования ты не выбрала, начинаем с ОБ-дней!
ukechik
Танечка, рада что ты решила к нам присоединиться!

ukechik писал(а):

Только что все таки получилось снова рассчитать свой вес но не пойму как сохранить эту картинку? кто нибудь знает?

Танечка, чтоб сохранить выдели текст, нажми на выделенном правой кнопкой и выбери "копировать", затем открой на компе новый документ текстовый и нажми "вставить", если картинка не вставилась, то на самой картинке правой кнопкой кликни и выбери "сохранить изображение как...", в открывшемся окошке введи имя файла например "вес" и место куда сохранить например рабочий стол и все, ищи картинку на рабочем столе. или можно на картинке правой кнопкой "копировать изображение" нажать и вставить ее в текстовый документ.

Долька шоколада писал(а):

сегодня только 26

ну держись! мы с тобой!

Долька шоколада писал(а):

а так пишут что их незя...

1 ст лож в день как добавку к овсяным можно.

ukechik писал(а):

Я так понимаю что без них совсем нельзя да?

некоторые девочки худеют без них и вес уходит, но с ними все же лучше, т.к. организм должен получать клетчатку, чтоб не нарушался баланс и чтоб запоры не мучили.

Долька шоколада писал(а):

какая ты умничка.... я обязательно попробую через 3-4 дня

это я умничка пока в отпуске, вот в понедельник на работу выйду и буду как вы питаться чем Бог пошлет...

Девочки, у меня еще -400 г отвеса, ура!