Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Lemira писал(а):

А еще есть такое. Нас так учили на тренинге убирать негатив. Надо пойти помыться. Я бы еще посоветовала предварительно полежать в ванне -с солью, с пеной, с чем угодно. Желательно в тишине или с люимой музыкой. Потом постоять под душем, представляя, как струи воды смывают все плохое, что было. смывают-смывают... Потом выключаешь душ и смотришь на последние капли, уходящие в смыв. И ощущаешь, как это все твое негативное с тебя смывается без остатка и уходит.

Слушай Том надо взять на заметку , совет очень хорош и как раз по теме. А у меня тоже изменения по питанию, но не такие радикальные как у ИРис. Во второй завтрак налопалась арахиса, а на ужин буду без яблока, только активия. Ничего не удалось купить(((.