Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, девочки!

elennnnnna писал(а):

.панкреатит и холестицит приступами меня накрыли..лечусь голодом - то бишь пью только теплую воду с медом

Лиля, а от меда при панкреатите хуже не будет!

Siroo4ka писал(а):

Привет, девочки! принимайте новенькую. На системе с сегодняшнего дня, буду выкладывать на сайте свой рацион! если что-то не так поправляйте! В августе у меня свадьба, так что стимул у меня серьезный, надеюсь, все получится. Мой рост 165 см, вес 85 кг, хочу сначала похудеть до 75 кг, потом до 65

Наташа, добро пожаловать! Постарайся ПРОСТО худеть, не ставя жесткие сроки. Если не будешь в них укладываться - стресс неминуем. А так - потихоньку, не напрягаясь - лучше будет.

ОльгаГ. писал(а):

Вчера выдула 3 (!!!) литра воды,

А не много ли?

ИрискаДВ писал(а):

у - мясо, картошка, соленый огурец. Много водки.

Машуля, водка, конечно, хороший антидепрессант, но очень уж кратковременный. К тому же, с побочными действиями!
Девочки тут много правильного тебе насоветовали! Выспись, утром все будет не таким, как вечером! Все будет хорошо!

Oksana_I писал(а):

5,45 два маленьких (из багета) бутербродика с сыром, 2 конфетки , 1 зефир. 10.15 два банана о: спагетти с сыром. Молоко У: рис. чай

На мой взгляд, много углеводов, мало белка и клетчатки.