Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Наталка_73 писал(а):

Сегодня моей красавице Полине 15 лет!!!

Здоровья доченьке!

Lemira писал(а):

а вообще худеющим рекомендуется пить поллитра на каждый 10 кг веса

А-фи-фи-гительно! Мня разорвет с такого количества! Ну, или отеку как китаец! Все индивидуально!
Мое меню на завтра:
З. творог со сметаной, курагой, черносливом, кофе с/м, сухое печенье
О. Картофельное пюре с зеленью на овощном отваре, болг. перец, чай
У. № 4 или №7

Всем - хорошего сна, легкого подъема, интересного дня и тяжелых отвесов!