Живём и худеем по системе -60(глава 10)

stroynaya berezka писал(а):

А что ты кроме питания делала для такого результата? Массаж, гимнастика, обертывания?

Я делаю гимнастику по системе Ниши (комплекс Маи Гагулан). Она больше предназначена для эластичности и очистки сосудов, для позвоночника, для суставов. Массаж начала делать только на этой неделе, сделала 5 сеансов.
Как все делаю скраб с кофе. Пью воду. Я еще до питания по системе привыкла пить вечером только воду и кефир, поэтому вечером после 18 пью воду.

Всем спасибо что обратили внимание на мой результат