Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, привет! Я немного потерялась, но от системы не шагу!
Всех прочитала, за всех рада у кого отвесы, кто стоит или качается не беда, мы все сможем! Поздравляю девочек с системными юбилеями, новеньким - добро пожаловать!

Светл@нк@_ писал(а):

Ну и физкультура, конечно, только на грядках

Аналогично !

Наталка_73 писал(а):

Девчат,вам не кажется,что дискуссия по поводу воды и соли затянулась?

Абсолютно согласна! нужно обращать внимание на возраст, состояние сердечно-сосудистой системы, почек и т.д.
Сегодня ем З - мексиканский хлеб, 2кусочка вареной колбасы, салат из капусты, 2сырника, кофе с/с
О - салат огурец+помидора+перец+зелень+системный майонез, сердечки тушенные на воде+ кабачки+стручковая фасоль+чуть грибов+морковь+лук, яблоко
У - отварное мясо, чай б/с
Всем системных выходных и бооольших отвесов!!!!