Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Chelsi писал(а):

Тамарочка, извеняться не надо! Тема конечно интересная, очень полезная, но я заметила, что ты не меню не выставляешь, не делишься с нами отвесиками своими. Нам же интересно !

ну ладно, ладно, счас поделюсь

по весу у меня уходит немного. За почти полтора месяца системы ушло всего 3,6. Девочки говорят, что так бывает, когда занимаешься бодифлексом. НУ, у меня с первого дня. Сегодня только достигнут максимум системный - эти вот 3,6. Последние два дня отвес по 200 гр. Связываю с тем, что начитавшись советов начала пить имбирный чай (имбирь, чеснок, лимон) после каждой еды. Снимает ощущение тяжести в желудке. И вообще очень вкусно это. И вес тронулся, господа)))

меню на сегодня
З: сникерс, чоко-пай, соленая соломка, кофе, имбирный чай. На второй завтрак будет нектарин, ибо у нас наконец-то появились.
О: Сайра конс, овощной салат б/м, свежая капуста, имбирный чай
У: овощи скорее всего свежие, куском, имбирный чай

Вода в течение дня (2-3 л), медовая вода на ночь.

Как-то так)))

В колледже девчонки замечают изменения, делают комплименты, потихоньку начинают выяснять, чем это я занимаюсь и как достигаю такого результата. Поражаются тому, насколько много ушло объемов и насколько мало при этом ушло кг
На работе никто ничего не видит. То ли молчат, то ли действительно так действует то, что видят меня каждый день. Мама продолжает учить, что я слишком много ем и абсолютно зря ем картошку и сникерсы. Что все врачи говорят худеющим в обязательном порядке это исключать. а я "посмеиваюсь в усы"