Диета доктора Дюкана

Werry писал(а):

и вкусный наверно

Юля, дейстительно очень вкусный

Ольга2912 писал(а):

За рецепты огромное спасибо, думаю девочкам на Атаке очень пригодится чтобы меню разнообразить

Я рад, если я разнообразила меню девочек .
Яичные блинчики с рулонах крабом
В тефлоновой кастрюле налейте 2-3 яйца, ни капли жира и добавить несколько рулонов краба.Добавить петрушку .

Оладьи по Дюкански
Продукты:
1 чашка творог
1 чайная ложка жидкого сахара/стевия/
1 яйцо
1 ванили
Все продукты, тщательно перемешать.
Сухой тефлоновой кастрюле, влить столовую ложку смеси.
Выпекать на обеих сторонах.
Подавать с йогуртовым соусом.