Сладости и диета

ВВВ Виктория писал(а):

полезная сладость: чернослив начинить половинками грецких орехов (курагу - миндалем) и залить натуральным йогуртом, на ночь оставить сухофрукты насыщаться йогуртом - стараться все же держать себя в руках и больше 3, ну, максимум 5 штучек не кушать.

супер, надо обязательно такое попробовать, уверена, что очень вкусно - напоминает восточные сладости)

NedX писал(а):

Не могу себя в руках держать. Кто как борется с такой проблемой?

Я не борюсь, я еду и ем кусок торта. Что толку себя мучить, если сегодня сдержусь, то завтра съем еще больше)) К тому же я вычитала, что лист зеленого чая содержит биологически активные ферменты, которые частично блокируют работу фермента, расщепляющего крахмал, который выводится из организма в непереваренном виде, поэтому можешь запивать свой торт чаем пообильнее, а еще лучше перед... чтоб меньше кусков в рот попало. А ты на какой диете сидишь?