Диета Протасова

Всем доброго времени суток!
Если кому интересно - отчитываюсь. На диете Протасова 9-й день. Отвес - 4 полноценных килограмма. Один раз нарушила "не по-детски" - рЭсторан, алкоголь, потом дома еще с мужем "догнались", в общем - мрак. Еще один раз было нарушение - в рамках "трудовой деятельности" дегустация продукции комбината, производящего "школьное питание нового поколения" - безвкусное варево в вакуумной упаковке, так, поклевала чуть-чуть, для общей эрудиции.
В целом самочувствие отличное, есть и нарушать вообще не хочется.
У моей подруги, которая уже больше двадцати лет живет в Израиле, муж - знатный эндокринолог, еще советского розлива. Она показала ему нашу диету. Удивительно, но в Израиле Кима Протасова и его диету практически никто не знает. Подружка специально поспрашала тамошних теток, так вот - про эту диету знают только те, кто зависает на российских сайтах - кулинарных, рукодельных и тому подобных. Мужик (знатный эндокринолог) сказал, что диетка грамотная, не понял только, почему можно именно яблоки, по его мнению, здесь должны присутствовать более сладкие фрукты, так как глюкоза необходима для полноценной деятельности мозга. Без понятия человек, нам ведь не мозг главное, а талия...