Живём и худеем по системе -60(глава 10)

А-аа понятно То есть надо держать себя в руках круглосуточно А как вы справляетесь с тягой к сладкому, колбаске и т.д.Особенно по вечерам? Я так боюсь,что не справлюсь. Я сидела на примерно таком же питании:без сладкого, молочного , мясного -весь Великий Пост. Сбросила 10 кг. Но за то потом начала опять кушать и причем вечером. Вес, хоть и не прибавился, но отвесов уже месяц, как нет. И пошли срывы, даже сегодня съела пачку вафель Как у вас так получается????????? Как вы не едите после 18-ти??????????